Träning minskar fallrisk

Anna Carling på fysioterapiavdelningen, USÖ. Foto: Elin Abelson
Textstorlek:

Rätt träning minskar fallrisken för personer som har MS.
Det konstaterar Anna Carling, leg. sjukgymnast, i en forskningsrapport från USÖ, fysioterapin.

De som har sjukdonen MS (multipel skleros) har ofta nedsatt balans. Men nu visar forskning inom Universitetssjukhuset i Örebro att träning markant minskar risken för att ramla.

Tränar man så blir balansen bättre och det underlättar i vardagen.

I vårt län finns finns ungefär 600 av de totalt 18500 personer i landet som har MS.

Men nu visar alltså Örebrostudien att balansövningar är väldigt positivt för de som drabbats.

Anna Carling säger så här i rapporten från Regionen Örebro län:

– Fallen sker ofta i vardagliga aktiviteter, ofta inomhus i det egna hemmet. Riskfaktorerna är olika, och skiftar även under tidpunkter på dagen.

– Men i vår studie, där 51 patienter ingår, visar att med rätt träningsupplägg, här balansövningar som bygger på corestabilitet är bra.

Den här träningen innefattar träning på delad uppmärksamhet, bålbalans och sensoriskt utmanande övningar.